男子标准体重身高对照表（男人体重标准对照表2023）
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男人体重标准对照表2023
2023年男人体重标准对照表是专门针对亚洲人士的体型而设的，上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：
身高170-172：122-134斤完美，135-149斤微胖，大于154斤肥胖。
身高173-175：131-140斤完美，141-155斤微胖，大于160斤肥胖。
身高176-178：136-146斤完美，147-161斤微胖，大于166斤肥胖。
身高179-180：143-150斤完美，151-165斤微胖，大于170斤肥胖。
身高181-183：148-156斤完美，157-171斤微胖，大于176斤肥胖。
身高184-185：152-160斤完美，161-175斤微胖，大于180斤肥胖。
身高185-187：158-156斤完美，167-181斤微胖，大于186斤肥胖。
身高188-190：162-172斤完美，173-187斤微胖，大于I92斤肥胖。
根据世界卫生组织的定义：身高cm减去80再乘以70%，是男性的标准体重。
根据上述公式，给大家举个例子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为1.75米。他的BMI指数为70：1.75×1.75=22.86。而最理想的BMl指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦。
男士减肥的方法
注意三餐饮食：男性朋友在减肥的过程中，一定要控制食量，同时要注意每天吃足够的水果和蔬菜。
作息规律：当男性朋友决定要减肥的那一刻，就一定要遵守正常的作息规律，减少熬夜，早睡早起。
进行跳跃运动：跳跃运动是很好的减脂方法，男性朋友可以通过跳跃运动提升身体的机能水平，有效减肥。
做仰卧起坐：仰卧起坐是很适合男性减脂的运动之一，不过在做这个运动的时候，最好不要躺在软床上练习，这样不利于减肥。最好是躺在瑜伽垫上，才能够保证姿势标准，达到减脂的效果。
2023年男女身高体重标准表
2023年男女身高体重标准表如下：
1、男生
1岁标准身高76.5cm，标准重量10.05kg。
2岁标准身高88.5cm，标准体重12.54kg。
3岁标准身高96.8cm，标准体重14.65kg。
4岁标准身高104.1cm，标准体重16.64kg。
5岁标准身高111.3cm，标准体重18.98kg。
6岁标准身高117.7cm，标准重量20.27kg。
7岁标准身高121.0cm，标准体重21.26kg。
8岁标准身高124.0cm，标准体重24.06kg。
9岁标准身高130.0cm，标准体重27.33kg。
10岁标准身高135.4cm，标准体重30.46kg。
11岁标准身高140.2cm，标准体重33.74kg。
12岁标准身高145.3cm，标准体重37.69kg。
13岁标准身高151.9cm，标准体重42.49kg。
14标准身高159.5cm，标准体重48.08kg。
15岁标准身高165.9cm，标准体重53.37kg。
16标准身高169.8cm，标准体重59.08kg。
17岁标准身高172.3cm，标准体重60.68kg。
18岁标准身高172.7cm，标准重量61.40kg。
2、女生
1岁标准身高71.5~77.1cm，标准体重8.5~10.6kg。
2岁标准身高83.3~89.8cm，标准体重10.6~13.2kg。
3岁标准身高90.2~98.1cm，标准体重12.6~16.1kg。
4岁标准身高97.6~105.7cm，标准体重14.3~18.3kg。
5岁标准身高104~112.8cm，标准体重15.7~20.4kg。
6岁标准身高109.7~119.6cm，标准体重17.3~22.9kg。
7岁标准身高115.1~126.2cm，标准体重19.1~26kg。
8岁标准身高120.4~132.4cm，标准体重21.4~30.2kg。
9岁标准身高126.7~141.6cm，标准体重22.93~35.26kg。
10岁标准身高132.1~148.2cm，标准体重25.36~40.63kg。
11岁标准身高138.2~155.2cm，标准体重28.53~46.78kg。
12岁标准身高144.1~160.7cm，标准体重32.42~52.49kg。
13岁标准身高161.1~162.7cm，标准体重40.42~55.00kg。
14岁标准身高164.2~167.0cm，标准体重55.89~57.22kg。
15岁标准身高168.2~168.5cm，标准体重59.23~60.01kg。
16岁标准身高169.1~169.3cm，标准体重60.01~61.0kg。
17岁标准身高170.0~170.5cm，标准体重61.3~61.8kg。
18岁标准身高170.8~171.2cm，标准体重62.4~62.5kg。
身体质量指数
身体质量指数简称体重指数，英文简写BMI，这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重（kg）/身高（m）平方，例如身高160cm，体重50kg，其体重指数BMI=50÷1.6^2=19.5。中国成人居民BMI衡量标准是小于等于18.4为消瘦，18.5~23.9为正常，24~27.9为超重，大于等于28为肥胖。
2021年9月，在一篇发表在PLO**enetics上的论文中，研究人员基于39万位英国人的基因组序列数，分析了基因和个人生活这两种因素如何影响个体的BMI值。他们发现，基因能解释个体之间50%的BMI值差异，自我报告的个人生活情况可以解释2%的BMI值差异。
男生身高体重标准表格2020
2020男生身高体重标准表格如下图所示。这个表格是专门针对亚洲人士的体型而设的，不过上下浮动10%都属于正常范围。
男性对于自己的体重要求并没有那么严格，而且对于很多男性来说强壮的男性可能更健康一些，因此对于男性来说体重并不是唯一检测好身材的标准，有肌肉的男性才更加有魅力。
当然对于男性来说并不是越胖越好，只要保持在一定范围之内就很好，没有必要把自己整那么瘦，当然也千万不要让自己超重，否则也容易诱发一些疾病，研究表明肥胖人群患上一些疾病的概率会更高一些。
扩展资料
男生身高体重标准计算：
1、亚洲计算法
这个计算方式是日本东京大学一名教授在普罗卡公式上改进的一个公式，是为亚洲人量身定制的计算方式：标准体重=（身高-100）×0.9。
2、世卫组织计算法
这种计算方式是世界卫生组织对于各个年龄层通用的体重计算方法得来的，分为男女两种：
2.1、男：（身高-80）×70%＝标准体重；
2.2、女：（身高-70）×70%＝标准体重。
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